スズランクラス（ミセス）（トゥシューズ）
目次
クラス紹介
スズランクラス（ミセス／トゥシューズ）の紹介をいたします
※今回は木曜日スズランクラスの「トゥシューズクラス」のご紹介になります
バレエシューズでのレッスンも別途行っておりますのでまた後日ご紹介させていただきます💫
また、土曜日のカトレアクラス（ミセス）のトゥシューズクラスのご紹介も後日させていただきます💫
＊西宮スタジオ
木曜日 14:45〜15:15
（スズランクラス／バレエシューズ 13:00〜14:30）
※ミセストゥシューズクラスはチケット制となります。詳細は下記リンクをご確認お願い致します
※ミセストゥシューズクラスへのご参加はバレエ経験者に限らせていただいております。
（トゥシューズでのレッスンはバレエレッスン開始年齢だけではなく、体や足の造り、筋力やレッスンの頻度など様々な考慮が必要となります。先生の判断により、すぐにはお受けいただけない場合もありますので、ご了承ください。
・・・ですが、ミセスからバレエを始めて憧れのトゥシューズで練習されている方もたくさんおられます！一度は履いてみたいですよね✨夢が叶えられるよう一緒に頑張りましょう！）
レッスン内容
子供の時にトゥシューズを履かれた経験のある方や、ミセスからバレエを始めた方など、クラスを受けられる生徒さんは様々ですので、個人のレベルに合わせて先生が丁寧に指導します
指導内容は基本に忠実に、きっちり厳しいですが、とっても明るくて楽しいクラスになっています♪
バーレッスン
まずはバーレッスンでしっかりと準備します
両手でバーを持って、立つ、降りるの繰り返し・・・
地味な動きですが、とても大切なので毎回皆さん頑張って取り組んでいらっしゃいます
ポジションも意識しながら5番のシュッスもしっかり入るようになりました✨
しっかり準備が出来たら、バーを片手で持って、
パッセ（写真のように片足のつま先を軸足の膝に付けてバランスを取るポーズ）をしたり、パ・ド・ブレ（左右の脚を交互に踏んで進む動き）の練習をしたりします
簡単そうに見えますが、お腹の引き上げや足で床を押す力、バランス力も必要になり、スムーズに出来るまで何度もレッスンを重ねています
センターレッスン
バーレッスンでしっかりとウォームアップしたら、いよいよバーを離してのセンターレッスンです
（生徒さんそれぞれに合わせて、パによってはバーを持って練習したり、無理のないように先生が細かく見てくれますのでご安心ください🍀）
初めはエシャッペ（5番に閉じた脚を開いてまた閉じる動き。「ドン・キホーテ」のキトリのバリエーションなどで見られますね♬）や、先ほどのパッセなど、基本的な動きから練習し、ピルエット（片足を軸にパッセの形で回る動き）やピケ（連続して回転する動き）など少し高度な回転する動きも挑戦、練習しています♬
（こちらももちろん、生徒さんそれぞれのレベルに合わせて先生が指導しておりますのでご安心ください🍀無理やりたくさん回ることはございません◎）
レッスンの後半には、バリエーションの曲に合わせて「踊り」の練習をしています
今回は「瀕死の白鳥」に合わせて、象徴的な振り付けであるパ・ド・ブレの練習をしました🌟
（色々なバリエーションをレベルに合わせて先生がアレンジしてくれます♪
憧れの主役を踊れる気分を味わえます🎶
※レッスン内容はレッスンの進捗に合わせて変わることもありますのでご了承ください）
皆さん、毎回とっても楽しくレッスンされています！
上手に出来たときは拍手を送ったり、振り付けをお互いに確認したり、笑い声が絶えないレッスンです✨
トゥシューズは特に個人差もあり、無理をすることが一番危険ですので、皆さん自分のペースで、でも確実にステップアップしながら毎週レッスンを重ねておられます
これからも楽しみながら、ひとつずつできることが増えていくといいですね！
お問い合わせ
お教室にご興味いただいた方、体験レッスンをお考えの方は
下記までお問い合わせください
宝塚スタジオ
TEL 0797-77-3819
西宮スタジオ
TEL 0798-26-7524
※レッスン中はスタジオのお電話に対応できないこともありますので
長めにコールいただくか、少し時間をあけてもう一度ご連絡ください
※スタジオの電話が繋がらない時は090-1240-0016までお願いいたします